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Viva la vida! Cycling Cafe!

坂を登ってる時に、頭の中でかかります。

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Author:MasterX
ようこそ!当カフェのマスターです。
自転車っていいよね!

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2011.09
29

9月27日は連れの誕生日でした。
天気もいいし、食事だけでは不完全燃焼なので、
白石峠へリベンジしに行きました。

白石峠制覇しました!1


適度に暑い、自転車日和です。
行く手の奥の空に横に伸びるケムトレイルがまたしても!

白石峠制覇しました!2


気温のせいもありますが、今日はとても走るに気持ちよく、
前回とはまったくペースが異なります。
ステムを伸ばした効果を感じてもらうために、
ダンシングで走り方のレクチャーです。
かかとを下げずに、お尻をプリっと高く上げて重心を高く保ち、
グ~っと前に出るフォームへ矯正です。
四つ足の獣が獲物に襲いかかるようなイメージです。

やった~!一度も脚を着かずにゴールです!45分くらいかかりました。
2度目にしてはなかなかではないですか?
途中でMTBの方を抜いて、初めて他人を抜いた喜びを告げています。
私が日頃言っている、体幹の筋肉を使うことを意識できたかも?と言っています。
そうなってくればしめたもの、そのうち呼吸も楽になってくるはず。
初心者は、ペダルをまわすとか、引き脚を使うとかを、はじめから意識しない方がいいと思います。

白石峠制覇しました!2


自転車生活が2年目に入りました。
毎日練習するわけではなく、旅行主体ですが、なかなか実力がついてきたと思います。
自分が体感してきた分、今までちんぷんかんぷんだった自転車用語にも少し慣れ、
見方や考え方も変わってきたようです。
一度、プロがどのくらいの速さで山を登るのかを見てみたいとのことでした。
こちらも、いろいろとサプライズなメニューを用意する必要がありますね。

“また一歩、自転車乗りに近づけたでしょうか?”

白石峠制覇しました!3


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